11 alimentos ricos em vitamina D para mantê-lo saudável durante todo o inverno
O inverno exige longas noites e dias curtos sem luz solar. À medida que a temporada de gripes e resfriados avança, o transtorno afetivo sazonal surge, prejudicando nosso sistema imunológico. Um ótimo nutriente para combater ataques ao nosso corpo Vitamina D. Infelizmente, a escuridão prolongada pode dificultar a absorção da vitamina D da luz solar […]
