Maha Advocate revelou uma refeição da manhã saudável que o ajuda a se sentir ‘incrível’

Torne a América Saudável novamente (Maha) Um apoiador está publicando seu café da manhã, ele diz que qualquer um pode se sentir melhor e mais velho para parecer mais velho.

O apresentador do Arizona, Alex Clark, do podcast de saúde e bem-estar “Culture Apothekari”, compartilhou recentemente seu Smudi matinal cheio de proteínas com seus 418.000 seguidores do Instagram.

Clark se referiu a ele como seu “Beauty Smudi”, pois está cheio de pó cheio de beleza para o pó de planta de Berry Camou-Kameu. (Assista ao vídeo no topo deste artigo))

Tudo para saber sobre o grande

“Esta é a minha proteína antioxidante Smudi. São 40 g de proteína”, escrito no Instagram, Maha Advocate.

“Ele tem muito colágeno em vitamina C (e) antioxidantes que me faz sentir surpresa pela manhã”

Clark usa ingredientes exclusivos em sua bebida para o café da manhã.

A proteína do caldo do osso em pó é uma das proteínas em pó que ele usa para fazer alimentos cheios de smoothie.

Ele também inclui eletrólitos concentrados e o complexo fosfolipídico lipossômico puro – um complemento que ele diz que é como “exposição mágica e de glifosetes” no corpo.

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Clark Fox disse ao News Digital: “Pode ser o Smudi mais caro que você fez, mas funciona. A dor na articulação? Esqueça. Quarenta gramas de proteína para começar o seu dia?

“Para ajudar a combater a inflamação de colágeno e creatina, estimular o crescimento do cabelo e ajudar a melhorar a textura e a hidratação da pele? Absolutamente”, acrescentou.

Clark usa frutas orgânicas como pêssego, abacaxi, cereja e morangos em sua manhã suave. (Alex Clark/@Culture)

Clark admite que escolhe um preço de US $ 100 em pó de colágeno, mas afirma que é o melhor do mercado; Ele disse que podia ver a diferença entre seus cabelos, unhas e pele “verdadeiramente” quando não o usava regularmente.

Ele adicionou pó de berry de vaca orgânica e pó de batida orgânica com pó de Camu-Kamu.

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Camu-Kamu Amazon é uma ótima fonte de vitamina C, um relatório de Berry Native e Health.com.

“Não há chance de a quantidade de vitamina C de um pó de camu frio”, ele fez uma piada.

O Arizona Podcast Host usa uma variedade de aditivos saudáveis ​​em seus smoothies, incluindo vitaminas e antioxidantes. (Alex Clark/@Culture)

Uma mistura de frutas frescas no funcionário inclui cerejas orgânicas, morangos, pêssego e abacaxi.

Ele incluiu um abacate para uma dose de gorduras saudáveis.

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Clark disse no comentário do vídeo que ele geralmente adiciona pó de collastrum e uma colher de chá de torta de abóbora, mas quando ele fez o Smudi acima, ele estava fora deles.

Ele disse no vídeo: “As pessoas vão me brincar pelo preço”, mas se beberem esse smoothie todas as manhãs por uma semana, sentirão que têm um novo contrato em suas vidas. “

Clark disse que percebeu que alguns de seus elementos de suavização eram caros. As pessoas podem tentar usando suas próprias marcas favoritas. (Alex Clark/@Culture)

No relatório da Cleveland Clinic, você deve primeiro conversar com seu médico ou fornecedor de saúde se planeja incluir complementos como colágeno em sua dieta.

“Uma revisão sistemática comprometida de 2019 mostrou que os suplementos orais de colágeno podem ajudar a curar feridas e manter a pele elástica, mas precisam de mais pesquisas para tomar a melhor dose”, as notas do local do centro médico.

Clark foi mencionado no vídeo que usa Smarters em seu Smud, que foi visto mais de 115.000 vezes no Instagram. Muitas pessoas compartilharam comentários on -line sobre isso, alguns apreciam e pensam em algumas despesas.

ALEX CLARK’s Protein Beauty Smudi

Componente

Base

1 xícara de água filtrada

3 xícaras de suco de aloe, incluindo limão orgânico

Respingo de cal orgânica

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Proteína e pó

1 Poto de proteína de caldo de osso da colher (morango e creme)

1 colheita de proteína whui em pó

2 colheres de sopa de googre orgânico em pó

1 colher de chá de pó de batida orgânica

1 colher de sopa Camou-Goonder

1 colegen em pó de colágeno

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Booster

2 colher de chá de complexo fosfolipídico lipossômico

½ colher eletrólitos densos

Abelha

Colheita

1 abacate

1 xícara de cereja orgânica, morangos, pêssego e mistura de abacaxi