Eu usei a maioria dos melhores relógios inteligentes, mas quando se trata de dormir, um pequeno número de empresas oferece os mesmos detalhes e insights do sono da Samsung. O sono formou a base da estratégia de saúde da Samsung desde o Galaxy S4 em 2013, que introduziu o monitoramento básico do sono, e hoje era um camelo, que é a Samsung Health hoje.
Muitas empresas oferecem um pouco de rastreamento do sono, mas uma análise menos detalhada e nenhuma delas fornece o mesmo detalhe que a Samsung. A proposta de sono da Samsung Health é o uso de diferenças importantes, treinamento do sono e animais do sono para fornecer informações associadas e actáveis.
Enquanto examinava o Galaxy Watch 8 Classic nas últimas semanas, experimentei o treinamento do sono da Samsung e meu animal adormecido já se desenvolveu em poucas semanas. Depois de usar o treinamento do sono da Samsung no passado, fiquei surpreso com o quanto minha qualidade de sono melhorou nos últimos anos.
Por que os animais do sono são um ótimo conceito
No início de 2022, a Samsung lançou a Sleep Animals pela primeira vez em uma atualização de software no Galaxy Watch 4, mas não teve as informações básicas e os efeitos da versão mais recente.
Embora as idéias tenham se desenvolvido, os animais do sono e os significados do núcleo não mudaram. No total, é dividido por oito, quatro níveis, com vários fatores que determinam quais animais e níveis você é. O objetivo é melhorar seu sono e atualizar para o nível 4, conhecido como leões.

Aqui estão oito animais e comentários básicos:
- Nível 4: Leão – Padrões de sono saudáveis, tempo consistente, dormir profundamente
- Nível 3: Penguin – Sono suficiente e demore um tempo consistente, mas para acordar com muita frequência
- Nível 3: Malru – Dormir em momentos consistentes, mas não o suficiente ou acordar com frequência
- Nível 3: Mole – dormir o suficiente sem acordar com frequência, mas em momentos inconsistentes
- Nível 2: Deer – para dormir em horários regulares, mas geralmente joga ou acorda com frequência
- Nível 2: ouriço – durma o tempo suficiente, mas gaste muito tempo
- Nível 2: Crocodilo – Sono total suficiente, acordando com muita frequência e tempo inconsistente
- Nível 1: tubarão – Falta de tempo de sono, inchaço e rotação e tempo inconsistente
A maioria desses recursos estará familiarizada com as pessoas e, como eu encontrei, o treinamento do sono da Samsung é surpreendentemente eficaz em jogar seu sono.
Por que os animais adormecidos são eficazes?

Eu amo os animais de dormir da Samsung porque eles ajudam os usuários a entender as várias métricas do sono que o Galaxy Watch 8 pode medir.
Em vez de ter que olhar para os dados e tomar as descobertas, o treinamento e os animais da Samsung facilitam a compreensão de como eles dormem e, o mais importante, como melhorar o sono. O treinamento do sono se concentra em melhorar completamente seu sono, em vez de tentar concentrar sua atenção em um certo metropolitano.


Como parte do treinamento do sono, você receberá ações diárias para se concentrar em vários campos. Estes são temas básicos, como pistas para dormir em um momento consistente, para dormir consistente e relaxar antes de dormir. Cada um deles contém um vídeo que explica brevemente por que esse metropolitano é importante e como desenvolver mais.
O treinamento do sono é uma ótima maneira de ajudar os usuários a melhorar seu sono, na forma de um animal adormecido) e entender como alcançar esse objetivo. À medida que progride nos níveis, fornece uma sensação agradável de sucesso ao desenvolver um Metrik -chave em torno de sua saúde.
Conheça meus animais antigos e novos do sono

Quando testei o animal do sono em dezembro de 2023, me tornei um tubarão como todo caracterista -chave me definia. Eu raramente dormia e sempre estava cansado por curtos tempos e geralmente me sentia entorpecido na vida cotidiana.
Agora eu testo meu animal adormecido; Fiz um progresso significativo e agora atingi o status de pinguim. Alguns deles se devem à ação que pode ser colocada em ação fornecida pelos vários wearables da Samsung que eu tenho usado nos últimos anos. No entanto, toda a melhoria decorre das informações básicas sobre o sono aprendidas pela Samsung Health.
Se você me perguntasse, eu teria adivinhado que era um cervo ou uma toupeira enquanto estava dormindo, mas o resultado do pinguim me surpreendeu. Ele também me inspirou a alcançar o status de leão e estou ansioso para ver quanto tempo demorou para alcançar esse marco. Estou bastante preocupado com o meu sono, espero que signifique que vou dormir mais profundamente e melhor.
Por que você deveria experimentar a série Galaxy Watch 8?

Qualquer um dos mais recentes relógios Galaxy da Samsung pode conter o treinamento do sono de alguma forma, mas se você quiser os dados mais detalhados e, portanto, as melhores informações, você deve pensar no Galaxy Watch 8 ou Galaxy Watch 8 Classic.
Ambos os novos dispositivos vestíveis da Samsung oferecem a melhor experiência de relógio de galáxia até hoje. Além das medidas corretas da frequência cardíaca e informações de saúde da IA do Galaxy Watch 7, a série Galaxy Watch 8 inclui monitoramento de carga vascular durante o sono, o que aumenta a qualidade do relatório do sono e as seguintes informações.
Também existem sugestões antes da nova cama que afeta diretamente o recurso de pontuação energética do ano passado do Galaxy Ring e Galaxy Watch Ultra. Semelhante ao último, a combinação da série Galaxy Watch 8 com um anel de galáxia permite que a Samsung Health determine qual fluxo de dados tem menos ruído e, portanto, é mais confiável.
O treinamento do sono da Samsung é um tipo

A maior surpresa da Samsung no treinamento do sono é o detalhe e o valor das informações fornecidas no aplicativo. Ambos os dispositivos como a OU Ring ou Whoop Band oferecem informações excelentes, mas ambos exigem pagamento de assinatura. A Samsung oferece tudo isso gratuitamente e se comprometeu a manter esses recursos gratuitamente no futuro.
Enquanto isso, a Apple e o Google, a Apple Watch Series 10 e o Pixel Watch 3 desenvolveram a abordagem e os relatórios de dormir, mas ambos no futuro selecionaram se a Samsung selecionou. Se o fizerem – talvez começando com o Pixel Watch 4 ou um mês, a série de relógios do Apple 11 no próximo mês – espero que os insights sejam tão eficazes quanto a Samsung Health.