As ofertas de ioga de Peloton estão surpreendentemente intactas

Neste ponto, é seguro dizer que o aplicativo Peloton e eu estou bastante trancado. Eu o uso todos os dias, se eu fico confiável, minha querida bicicleta, eu vou dar um passeio, tento aprender a aproveitar o alongamento, até aprendo a meditar – e até eu como meditação; Eu gosto de como Peloton fez isso.

Aulas de cardio – Apesar de serem conhecidas por Bicycle, um tom de pelotão oferece outros tipos de rotinas de exercício e conscientização. No entanto, o lugar onde ele brilha com eles é na verdade ioga.

Como encontrar lições de ioga em Peloton

Primeiro de tudo, se você não tem certeza de onde ligar, não receberá muito mais do que o Yoga da Peloton. Mesmo se você tiver bicicletas, bicicletas+ou outros equipamentos de cardio da gigante da fitness da casa, sugiro que você faça o download e use o aplicativo móvel. No entanto, você pode encontrar as aulas que deseja comprar em seu equipamento cardio com muito mais facilidade e também pode acessar aulas em uma lista de reprodução, enviá -las para membros da sua equipe pelo Peloton ou apenas observar a capacidade de vê -los confortavelmente. Você pode fazer tudo isso com a tela de bicicleta, traseira ou linha, mas é mais desafiador. Além disso, você não pode levar a máquina de remo para a academia, mas ser capaz de Pegue seu telefone. Inicialmente, você também pode usar o aplicativo Peloton em um dispositivo Roku, ideal para rastrear com uma aula de ioga na sua sala de estar. Igual Mais tardePrimeiro, eu recomendo que você encontre a aula de ioga no seu dispositivo móvel, adicione -a às suas marcas de terra e instale -a ao Roku.

Bem, como você faz isso? Fácil. Quando você abre o aplicativo móvel pela primeira vez, você verá informações sobre a linha diária se tiver uma barra de pesquisa, uma e depois um grupo de tipos de exercícios um no outro. A ordem que eles aparecem nele geralmente serão criados algoritmicamente de acordo com o que você faz com o aplicativo, mas Meditação– Alongamento– Ciclismoetc. Ligue Ioga. Você também pode encontrar lições de ioga digitando “Yoga” na barra de pesquisa superior. Dessa forma, você não encontrará muitas aulas, mas encontrará coleções de ioga, Condicionamento– ExercíciosE Yin Yogamais programas Iniciando Yoga E Descubra Yoga. Coleções e programas são páginas de destino do curador, cheias de aulas de ioga com algo comum, como condicionamento ou ser para iniciantes, e essa pode ser uma boa maneira de encontrar o que você deseja.

Depois de tocar Ioga Você verá uma longa lista de classes existentes do menu de rolagem lateral, que estão alinhadas ao vivo e adicionam ao arquivo opcional do menu de rolagem lateral. Imediatamente, você notará algo que não aparece nas pequenas imagens da outra classe de exercícios pelo Peloton: um ponto de código de cores. As manchas verdes são para iniciantes, os pontos amarelos são para ioguer intermediário e os laranja são para profissionais avançados. O Yoga de Peloton oferece indica que está intacto.

Tocar Filtro Na parte inferior da tela, ele permite remover as classes de um certo comprimento gerenciado por um instrutor específico, mesmo focando em um grupo muscular específico. Você também pode filtrar de acordo com o tipo de classe interessante. Aqui estão os tipos atuais:

Honestamente, essa escolha, em um estúdio de ioga, em termos de variabilidade, sem mencionar o volume e, como sempre, para o Peloton, mas nem sempre é verdade quando você vai a um estúdio aleatório, cada treinador possui informações legítimas de identidade, experiência e certificado. US $ 44 por mês (ou se você não tiver uma bicicleta ou outro equipamento de cardio), o que é muito melhor que um estúdio de ioga, que pode custar centenas de um mês.

Aulas de ioga

Como eu disse, estes são muito claramente marcados, categorizados e pesquisados por filtros, você pode encontrar facilmente o tipo de classe certo para suas necessidades. Se você tiver apenas 10 minutos para dedicar ao aplicativo, se estiver no nível intermediário e deseja se concentrar em trocas, existem 39 classes para você.

Os treinadores começam explicando o que fazer com cada aula, esperando que tipo de poses, ou não, você precisa de acessórios como blocos de ioga e como ajustar seu espaço para cumprir o treinamento. Ele oferece instruções claras, modificações e dicas úteis, elas não o guiam em todas as pose, para que você não fique confuso. Eu tentei muitas lições gratuitas de ioga no YouTube e, para ser sincero, elas são melhores por causa da alta qualidade e clareza da produção.

Tomei muitas lições de ioga em minha vida, geralmente, que a participação na academia ou atualmente trabalham (embora se saiba que me registrei no Trial Weeks em estúdios e boutiques de ioga designados), mas se isso faz sentido, não penso muito mais do que um novato experiente. No entanto, acho completamente as classes intermediárias, então talvez eu não me dê crédito suficiente. Felizmente, se eu me encontrasse lutando com eles, isso não teria muito. Não apenas um grande número de novas opções, mas também os treinadores fornecem uma série de mudanças e comentários incentivados ao passar por cada rotina. Essas classes são a coisa mais próxima que encontrei para replicar a experiência em estudio em termos de como os fluxos variados são e quão conhecedores os treinadores são.