Especialista: A alienação familiar na política não é ‘cuidados pessoais’

Um psicólogo clínico alerta os membros da família que a tendência de interromper as diferenças políticas que são frequentemente incentivadas como “assistência própria” nas mídias sociais pode realmente aumentar a solidão e piorar a saúde mental.

“É a pior coisa que você pode fazer para sua saúde mental”. Ele disse. “Twinkies para esses alimentos saudáveis”.

Carmichael argumenta que o autor do novo livro “posso dizer isso? Por que a liberdade de expressão é importante e como usá -lo sem medo”, a alienação contra a política enfraquece os laços familiares, a flexibilidade, a prosperidade emocional e a liberdade de expressão.

Carmichael aponta para um número crescente de americanos progressistas que optaram por se comprometer com pais ou parentes com seu apoio ao presidente Donald Trump.

O ex -escritor de discurso de Obama confessa que o conservador em sua família é um erro.

“É lamentável que os jovens membros da família geralmente vejam uma tendência incrível em cortar membros da família de nível superior, às vezes até seus pais”. Ele disse.

Laços para investigar esta tendência Universidade Tufts Tende a relatar os liberais a pior saúde mental do que os conservadores. Segundo a pesquisa, os liberais têm maior probabilidade de lidar com o que chamam de “cinco DS”: amizade nas mídias sociais, distância da vida real, deixando relacionamentos, palestrantes horríveis e diminuindo até o momento – todas as diferenças políticas.

“Eu os combino porque sabemos que estamos em secreção de solidão e sabemos que a solidão não é boa para a saúde mental”. “Portanto, se você faz parte de uma demografia política que tende a cortar as pessoas nas diferenças políticas, esse tipo de isolamento não é surpreendente para mim que vemos”.

Dados da Gallup Isso mostra que a própria avaliação de saúde mental dos americanos cresceu negativamente nos últimos 24 anos. A porcentagem de jovens adultos de 18 a 29 anos, que relatou “excelente” saúde mental, caiu 27 pontos na última década e as mulheres jovens relataram algumas das quedas mais íngremes.

Nas mídias sociais, quebrar os laços com diferentes membros da família é frequentemente enquadrado como fortalecimento ou autoproteção. Carmichael enfatizou que é apropriado criar distância ou limites em casos de chamada ou ameaça física. No entanto, alerta a alienação contra o uso na resposta padrão.

A psicóloga Dr. Chloe Carmichael adverte os membros da família que a alienação sobre diferenças políticas contribui para a epidemia de solidão. (Istock)

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“O que precisamos aprender é como isso pode ser flexível e como teremos relacionamentos. Mesmo se não concordarmos, podemos ter uma série de pontos de vista, e nossas vidas serão mais ricas por isso”.

Ele argumenta que sua capacidade de se expressar livremente leva a relações mais autênticas e apoio social mais forte, que serve como um “buffer” contra as lutas de saúde mental. Ele também diz que tem um efeito positivo no cérebro.

“Quando nomeamos nossas emoções, nossa atividade da amígdala foi reduzida”. Ele disse. “A amígdala é a parte do cérebro que se torna ativa quando temos medo. Então, queremos nos afastar da pressão, supressão e negação. Queremos entrar mais na comunicação autêntica”.

Então, como as famílias viajam em tensões políticas em suas famílias? Carmichael enfatiza o que chama de “ouvir”.

“Por exemplo, se você ouvir alguém que diz que encontra um gatilho muito ou não faz sentido para você, às vezes pode ser útil praticar, às vezes pode ser útil, quantas perguntas posso fazer antes que você sinta a necessidade de pular na minha própria opinião?” Ele disse.

A psicóloga Dr. Chloe Carmichael adverte a alienação política em famílias. (Imagem istock)

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Também incentiva a lembrar os momentos em que suas opiniões mudam.

“Talvez essa pessoa esteja passando por seus próprios momentos semelhantes. Então, queremos confundir nossa compaixão e a capacidade de ouvir com curiosidade, mesmo que não concordemos com alguém”.

Para aqueles que lutam para conversar, ele propõe preparação e apoio, como alertar um colega antes de fazer um ponto sensível ou conversas de interpretação de papéis. Também propõe revisar o local de trabalho ou as políticas de fala da universidade para entender melhor os direitos de alguém.

Carmichael não apenas melhora a saúde mental na liberdade de expressão e no diálogo aberto, mas também reduz o bullying e a polarização.

“Não fizemos uma escolha errada entre dominar nossas vidas entre liberdade de expressão e discurso de ódio e bullying”. Ele disse. “Quando damos às pessoas os meios de comunicação de maneira eficaz, reduzimos os problemas como bullying e violência e os tipos de problemas reais e intensos que queremos evitar”.

Presidente Donald Trump, o tênis leve dos EUA solteiros em 7 de setembro de 2025 Flushing flutua quando chegar a NY (Manual Balce Cneta/AP Photo)

“Se realmente queremos lutar com informações erradas, o que precisamos é ter um diálogo aberto que possa ser examinado, examinado e discutido”. “E na verdade vamos realmente vir assim.”

O ex -padre de Megacurch declara que os fãs de Trump não podem ser pessoas “boas” em tentativa quente.

O livro vem enquanto continua a incentivar algumas figuras da mídia liberal Mudando a família apoiada por Trump Após a vitória de Trump em 2024, membros.

Apenas dias após a eleição, um psiquiatra na demonstração do ex -apresentador da MSNBC, Joy Reid, sugeriu que poderia ser mais saudável se afastar de entes queridos que apóiam Trump nos feriados.

Cálculo da Psiquiatria da Universidade de Yale Amanda Calhoun: “Acho que alguém está em sua família, se alguém está em sua família, acho que eles têm direito ao seu tempo e acho que definitivamente não há a resposta”. Ele disse.

Em um artigo da revista de Nova York em julho, a autora Sarah Jones argumentou que a neutralidade nos relacionamentos não existia e, às vezes, era a maneira certa de agir sobre disputas políticas.

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