Candice Swanepoel compartilha um traje de vídeo que parece “sedutor” – Celebwell

Uma nova publicação nas mídias sociais, a supermodelo e os trópicos do designer de roupas de banho com um desfile com seu corpo incrível em um maiô quase mal. “Estabeleceu enfermagem de risadas e segredos”, ela escreveu a série Snaps e os vídeos do Instagram. Como isso aborda a saúde e bem -estar? Aqui estão suas melhores dietas e hábitos de condicionamento físico.

Candice disse Corte O fato de a bebida cheia de nutrientes ser um de seus segredos da dieta. “Eu faço um belo purê cosmético”, revelou ela. “Ele contém óleo de coco, óleo de linhaça, banana, proteína, algum tipo de frutas antioxidantes, como mirtilos ou morangos ou algumas nozes.

Candice está comprometido em ser “feliz e saudável” pelo bem -estar. “Não gosto de me limitar a certos alimentos que quero ou me matar na academia. É realmente confortável para o meu corpo na época e o que é melhor no momento”, disse ela ao corte.

Candice disse ao The Cut que sempre estava “em tom” com seu corpo através da dança. “Comecei a dançar quando era muito jovem e isso apenas dá a você uma sensação diferente para o seu corpo”. Dançar é um excelente treino por muitos motivos. Ele constrói força e promove a flexibilidade, ajuda a perder peso e até promover a função cardiovascular. Uma pesquisa de 2016 publicada em American Journal of Preventive Medicine Eles determinaram que as pessoas que participaram da dança de intensidade moderada têm 46 % menos chances de desenvolver ou morrer de doenças cardíacas do que os não dançarinos. Em comparação, eles têm apenas 25 % menos chances de sofrer problemas de saúde cardíaca.

Candice faz muito ioga. “Acho que o yoga me ensinou a respirar técnicas”, disse ela Vogue FrançaS “Eu tomo respirar fundo lento”. Ela acrescentou ao corte que até criou sua própria técnica. “Eu faço meu próprio yoga. Este não é um ioga tradicional, mas coloco música e misturo alguns pilates e coisas para resistir a agachamentos que aprendi ao longo dos anos. É calmo: eu posso meditar através dela e sentir alguma música.

Candice faz uma hora de treinamento de resistência quase todos os dias com Justin Geband em Nova York, mas ela não para com isso. “Gosto de mudar, faço ioga, natação, boxe e comecei a entrar em remos, mas acho que Pilates é o meu favorito”, disse ela à Vogue France.

Candice viaja com lanches saudáveis, “especialmente nozes e amêndoas do Brasil que são ótimas para seus cabelos e unhas”, disse ela à Vogue France. “Caso contrário, tenho barras de proteínas ou frutas, acho que tenho uma banana agora na minha bolsa”.