Você provavelmente está comendo limpo e trabalhando regularmente, mas se sua cozinha ainda possui alguns itens diários específicos, sua saúde poderá até estar em risco sem perceber.

Harvard e Stanford treinaram o gastroenterologista e hepatologista Dr. Sourav Shetty ignoraram recentemente nossa casa, especialmente em nossa cozinha para compartilhar uma lista de oito toxinas comuns que ignoram uma lista de toxinas recentes. Segundo o Dr. Sethi, esses criminosos podem aumentar silenciosamente o risco de saúde intestinal, hormônios, metabolismo e até sua doença ao longo do tempo.

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Remova a chave (e as opções saudáveis a serem consideradas) aqui:

  • Painéis antiaderentes arranhados (teflon/ptfe)

Se seus painéis antiaderentes estiverem lascados ou descascados, é hora de dizer adeus. O Dr. Sethi alertou que o tefflon foi danificado poderia revelar fumaça e microplásticos tóxicos, especialmente quando expostos ao calor alto.

Pontilhado para: Painéis de cerâmica, aço inoxidável ou ferro fundido.

  • Doce artificial (asparto, sucrolose)

Muitas vezes comercializadas como “amigas à dieta”, esses doces podem danificar suas bactérias intestinais, equilíbrio de açúcar no sangue e sinais de apetite. O uso longo -termo também está associado à intolerância à glicose.

Pontilhado para: O monge puro é a fruta original para frutas, estévia ou doces naturais.

  • Garrafas de água plástica – especialmente aquecidas

Mesmo o plástico sem BPA pode vazar produtos químicos percorridos hormônios quando expostos a temperaturas quentes.

Pontilhado para: Garrafas de aço inoxidável ou de vidro que são seguras e reutilizáveis.

  • Comida extra processada

Pense em lanches carregados, incluindo adives, óleos de sementes, emulsificantes e conservantes. Eles perturbam a saúde intestinal, afetam o metabolismo e desencadeiam a inflamação.

Regras prolongadas: Se o rótulo tiver mais de cinco elementos que você não poderá se pronunciar – escreva -o.

Pontilhado para: Refeição completa reconhecida com ingredientes mínimos.

  • Vela aromática e refletor de ar

Eles podem deixar o cheiro de sua casa muito bem, mas geralmente têm desequilíbrios hormonais e gorduras inflamatórias e COV.

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Pontilhado para: Velas de cera, desfiladeiro de óleo necessário ou simplesmente ventilação.

  • Deli carne com conservante

Os cortes frios podem ser convenientes, mas o nitrato e o nitrato estão envolvidos na inflamação do aumento do intestino e até do risco de maior câncer colorretal.

Pontilhado para: Carne cozida fresca sem arquivo associado.

  • Sabão antibacteriano com trichlosan

O Dr. Shetty observe que esses sabonetes podem danificar sua barreira de pele e microbio intestinal matando bactérias boas e ruins.

Pontilhado para: Água de sabão e sabão – Eles são igualmente eficazes sem efeitos colaterais.

  • Detergentes de lavanderia aromáticos e folhas de secador

Esses produtos diários podem ter fettlelets e produtos químicos sintéticos presos em suas roupas – e depois afetam sua pele – equilíbrio hormonal e perturbam sistemas sensíveis.

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Pontilhado para: Detergentes livres de aroma ou bolas de secador de lã são algumas gotas de óleo com o óleo necessário.

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Então, da próxima vez que você estiver limpando sua cozinha ou comprando compras e suprimentos domésticos, pense em calorias e leia etiquetas, teste os materiais e comece a admitir consciente.

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