A fruta pode ser uma chave surpreendente para os pulmões saudáveis
Comer frutas é uma pesquisa fornecida no Congresso da Sociedade Respiratória Européia em Amsterdã, Holanda, que pode reduzir os efeitos da poluição do ar na função pulmonar.
O estudo apresentou este estudo por Ph.D. Pimbika Kaisri, um Ph.D.
Ele explica: “Mais de 90% da população global está sujeita a condições de poluição do ar que violam as diretrizes da OMS, e a exposição a altas condições de poluição do ar está relacionada à função pulmonar reduzida.
“Separadamente, uma dieta saudável – uma das frutas e vegetais – está ligada à excelente função pulmonar. Queríamos explorar se uma dieta saudável ou grupos de alimentos específicos poderiam alterar os efeitos adversos conhecidos da poluição do ar na função pulmonar ou um pouco para aliviar”.
Usando os dados do biopank do Reino Unido de cerca de 200.000 participantes, Kaisri comparou os sistemas alimentares do povo de Kaisri – incluindo suas frutas, vegetais e grãos integrais – à sua função pulmonar (FEV1 .2.5). PM2.5 A concentração são as menores partículas, 2,5 micrômetros ou pequenos, liberados no ar, por exemplo por descarga de veículos e processos industriais. O comitê também calculou outros fatores, como idade, altura e status socioeconômico.
Para cada aumento no exposto do primeiro -ministro2.5 Um metro cúbico de ar, cinco microgramas do ar, notou uma redução de 78,1 ml no grupo FEV1 No grupo de ingestão de frutas mais baixo, o grupo de ingestão de frutas mais alto nas mulheres é comparado a 57,5 ml.
Kaisri explica: “Nosso estudo confirmou que uma dieta saudável em homens e mulheres em mulheres e mulheres, independentemente da exposição à poluição do ar, foi anexada à melhor função pulmonar. E as mulheres que consomem quatro ou mais frutos por dia parecem ter redução menor na função pulmonar associada à poluição do ar, comparada a baixas frutas.
“Pode ser um pouco explicado por compostos antioxidantes e anti -inflamatórios naturais nos frutos. Esses compostos podem ajudar a reduzir a pressão antioxidante e a inflamação de excelentes partículas, o que pode compensar alguns efeitos nocivos da poluição do ar na função pulmonar”.
Na população do estudo, Kaisri observou que os homens geralmente anunciam menos ingestão de frutas do que as mulheres. “Essa diferença nos sistemas alimentares ajudará você a explicar que o potencial efeito de segurança das frutas contra a poluição do ar só foi encontrado nas mulheres”, acrescentou.
Kaisri planeja expandir a pesquisa pesquisando se os alimentos afetarão as mudanças na função pulmonar ao longo do tempo.
A professora Sara de Mattees, presidente do painel de especialistas da Sociedade Respiratória Europeia sobre Saúde Profissional e Ambiental, baseada na Universidade de Durin, Itália, disse:
“No entanto, o acesso a alimentos saudáveis não é distribuído uniformemente na população e, mesmo que os professores sejam ajustados ao status socioeconômico, alguma confusão restante não pode ser rejeitada.
“Na população de uma planta saudável, que começa na escola primária, deve ser incentivada não apenas a evitar doenças crônicas, mas também a reduzir a impressão de perna de carbono de alimentos ricos em carne.
“Como não possui um nível de manifestação seguro, as pesquisas do governo não isentam as políticas governamentais para reduzir a poluição do ar como possível, e isso não altera sua responsabilidade por pessoas que geralmente são controladas pelas necessidades econômicas”.
