É possível usar o telefone no banheiro? – Notícias sobre estilo de vida
Para muitas pessoas, o banheiro também funciona como uma quebra de tela. Enviamos mensagens de texto para amigos, lemos as notícias e navegamos pelas redes sociais. Mas os médicos alertam que o hábito pode não ser prejudicial.
Em um estudo publicado em setembro, pesquisadores entrevistaram 125 pacientes de colonoscopia no Beth Israel Deaconess Medical Center, em Boston, sobre seus hábitos de banheiro. Dois terços disseram que usam seus smartphones em banheiro pelo menos uma vez A maioria diz que faz isso pelo menos uma vez por semana. Os usuários de smartphones também apresentam um risco 46% maior de hemorróidas, ou seja, tecidos e vasos sanguíneos inflamados e inchados na parte inferior do reto e no reto.
Trisha Pasricha, gastroenterologista do Beth Israel Deaconess Medical Center e coautora do estudo, disse que “o próximo Rell, o próximo TikTok começará a tocar automaticamente”, fazendo com que as pessoas fiquem no banheiro por muito tempo. Isso causa aumento da pressão no tecido retal. (Pasricha também escreveu para o The New York Times no passado.)
Embora existam outras pesquisas, apenas um pouco sobre esse assunto. Mas os médicos dizem que as hemorróidas podem não ser a única razão para pensar duas vezes antes de levar o telefone para a panela. Isto é o que sabemos.
Potenciais riscos para a saúde
Isso em comparação com aqueles que disseram nunca usar o smartphone no banheiro. Os pesquisadores descobriram que os usuários de smartphones tendem a gastar mais de cinco minutos indo ao banheiro.
Ficar regularmente no banheiro por cinco minutos ou mais pode prejudicar as veias e os músculos do assoalho pélvico, diz Pasricha. “O vaso sanitário é apenas uma abertura. E nada impede você. Não houve pressão para responder”, disse ela.
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O tecido conjuntivo que sustenta os vasos sanguíneos anais pode enfraquecer com o tempo. Isso faz com que as artérias inchem e fiquem bloqueadas, acrescentou Pasricha.
Não houve muita pesquisa sobre a ligação entre pausas para ir ao banheiro e constipação. E um novo estudo não encontrou nenhuma relação entre os dois. Mas é uma razão para sentar banheiro Curvar-se ao telefone pode aumentar a constipação, disse o Dr. Eamonn Quigley, presidente de gastroenterologia do Houston Methodist.
Não houve muita pesquisa sobre a ligação entre pausas para ir ao banheiro e constipação. E um novo estudo não encontrou nenhuma relação entre os dois (Fonte: Freepik)
Quando você se curva, você está mudando o que os especialistas chamam de ângulo retal, ou o ângulo onde o reto encontra o ânus. Isso torna a passagem mais estreita e mais difícil para as fezes passarem, explica Quigley.
Ficar sentado no vaso sanitário por mais tempo – especialmente se estiver fazendo esforço – pode aumentar a chance de prolapso retal. que ocorre quando o reto O cólon (parte inferior do cólon) entra em colapso e se projeta através do ânus, disse a Dra. Lynn O’Connor, chefe de cirurgia colorretal do Mercy Medical Center e do St. Ela disse que o prolapso retal é raro. Afeta aproximadamente 1 em cada 400 pessoas, a maioria das quais são mulheres. E usar o cinto de segurança no banheiro pode aumentar a probabilidade.
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“Isso é definitivamente algo que você não quer”, disse O’Connor. Porque a cirurgia pode ser necessária
Especialistas dizem que levar o telefone ao banheiro pode ser anti-higiênico. As fezes e as bactérias contidas nelas podem grudar nas mãos quando você as limpa. E você pode transferi-lo para o seu telefone. Dar descarga com a tampa aberta pode fazer com que as fezes se espalhem pelo ar e caiam no telefone. O’Connor disse.
Mesmo se você lavar as mãos, você terá bactérias nas mãos assim que tocar no telefone novamente, explica ela.
Não está claro qual a probabilidade desse tipo de contaminação causar doenças. Não houve estudos ligando smartphones a surtos de doenças infecciosas. Mas independentemente disso, “foi ruim”, disse Pasricha.
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fique seguro
Apesar de suas descobertas, Pasricha disse que não quer que ninguém sinta que não deveria levar o telefone para o banheiro.
Se olhar para o telefone ajuda você a relaxar, pode facilitar a evacuação. Mas é melhor sentar-se ereto em vez de agachar-se sobre o telefone, sugere Quigley, ou usar um banquinho como o Squatty Potty para ajudar a alinhar seu corpo e facilitar os movimentos intestinais, diz ele.
Pasricha recomenda seguir o que ela chama de “regra dos cinco minutos”, de preferência evitando sentar em uma cadeira aberta por mais de cinco minutos seguidos. Se cinco minutos se passam regularmente e você não consegue ir ou se sente tenso, você pode consultar um gastroenterologista, diz Pasricha, entre outras coisas. Suas fezes podem estar muito duras ou você pode estar com prisão de ventre, diz ela.
E quando você terminar seus negócios, saia do banheiro, diz Pasricha, ou pelo menos vista-se e cubra-se se quiser sentar e rolar mais.
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“Levante as calças. Abaixe a almofada e faça o seu TikTok”, disse ela.
