Apenas 14% das crianças americanas podem dormir o suficiente

Muitos pais acreditam que seus filhos dormem abundantemente – mas novas pesquisas da Universidade de Brown mostram que o conceito pode estar longe dos fatos.

Em seu trabalho publicado na revista Limitado em pediatriaPesquisadores Brown seguiram os hábitos de sono de 102 crianças do ensino fundamental em Rhode Island.

Enquanto a equipe acreditava que 83 % dos pais estavam dormindo o suficiente, apenas 14 % dessas crianças se encontraram com guias nacionais de sono depois de medir os tempos de sono reais.

“O que os pais não vêem com frequência, quanto tempo dura para adormecer ou com que frequência acordam durante a noite”, explicou ele escritor de papel e professor de cientista comportamental Diana Grigsby-Toussin.

Para tirar uma imagem mais precisa, os pesquisadores equiparam as crianças do acelerador embrulhadas em um pulso por uma semana.

Quando esses dispositivos estão, eles foram registrados quanto sono, quantas vezes acordam e quanto sono eles têm. Os pais também foram convidados a concluir as pesquisas e diários diários do sono.

De acordo com a Academia Americana de Pediatria, as crianças entre 6 e 12 anos devem dormir entre 9 e 12 horas por noite.

No entanto, os dados mostraram que as crianças dormiam oito horas e 20 minutos – mais de uma hora do que os pais previam. Os pais relataram que seus filhos dormem por mais de nove horas e meia todas as noites.

Uma grande inconsistência veio de como as crianças despertas eram sem perceber os pais. Em média, quando as crianças estavam acordadas por 38 minutos por noite, os pais previram menos de cinco minutos.

O estudo também revelou diferenças entre linhas raciais e étnicas. 56 % das crianças examinadas eram latinas, e esse grupo tendia a descansar menos do que os colegas não -latlina.

As crianças latinas tiveram pouco mais de oito horas de sono de oito horas e meia entre crianças não -latinas.

Apenas 4,4 % das crianças latinas conheceram os guias de sono recomendados, enquanto crianças sem latim tinham 22,8 %.

Curiosamente, os cuidadores latinos eram mais propensos a expressar suas preocupações com o sono de seus filhos, muitas vezes tendo problemas para permanecer no sono, enquanto os pais não -latidos tendiam a relatar seus possíveis problemas de sono baixos.

Grigsby-Toussain disse que os fatores culturais podem desempenhar um papel. Mais tarde, os horários da cama, o sono e o quarto compartilhando-alguns recursos mais comuns nas famílias latinas podem afetar o tempo de sono e como os pais percebem o descanso de seus filhos.

Grigsby-Toovensin disse: “O sono é apenas uma medida da saúde e bem-estar das crianças”. Newsweek. “Sentir -se amado e alimentado também é muito importante para o crescimento e o desenvolvimento de crianças. Portanto, meus conselhos serão continuar a centralizar os valores culturais em sua abordagem para fornecer rotinas benéficas para todos os aspectos da vida de uma criança”.

Os pesquisadores disseram que suas descobertas enfatizaram a importância de uma melhor comunicação entre prestadores de serviços de saúde e famílias sobre a saúde do sono.

“Nosso trabalho mostra que precisamos melhorar nossa comunicação com as famílias para capturar suas múltiplas dimensões, disse Grigsby-ToussAin.

O Warren Alpert Medical School de Brown e o Hospital Rhode Island, incluindo cientistas, aceitaram que os dispositivos de pulso são suas próprias limitações – às vezes entendem mal o alerta silencioso para o sono – mas a tendência geral é clara: a maioria das crianças se encaixa menos do que seus pais pensam menos.

Para incentivar um sono mais saudável, Grigsby-Toovensin disse que existem várias pistas que os pais podem ligar, como mudanças comportamentais.

“Por exemplo, uma criança pode ser mais retraída ou nervosa para se desviar de suas personalidades típicas, ou pode ficar com sono durante o dia”, explicou.

“Se essas mudanças forem estendidas e talvez não dependendo de uma certa mudança na rotina – por exemplo, um feriado em família com relógios soltos – então pode valer a pena consultar um profissional”.

Existe uma pista em uma história de saúde? Newsweek deve cobrir? Você tem uma pergunta sobre crianças e dorme? Informe -nos através de health@newsweek.com.

Referência

Rodriguez Acevedo, A., Story, D., Werner, L., Barker, DH, McGeary, JE, Dunsieger, Si e Grigsby-Toussain, DS (2025). Relacionamentos entre os resultados do sono primário e subjetivo entre crianças do ensino fundamental em Rhode Island. Limitado em pediatria– 13. https://doi.org/10.3389/fped.2025.1622943