O frango Rotisry é frequentemente referido como uma alternativa fácil e rápida para a deliciosa proteína. Mas quão saudável é?
Uma fontes de proteínas pré-resfriadas, pré-sazonais, embaladas e de proteínas parecem um jantar conveniente e imbatível. O Frango Rotasário está disponível com algum preço razoável para a quantidade de versatilidade que promete na maioria dos grandes supermercados.
A nutricionista e a blogueira da Fox News Digital em Nova York, Lauren Harris-Pinkus, alcançou, para saber se o frango Rotryry é muito bom para ser verdadeiro.
‘Eu sou um cirurgião cardíaco e é isso que cozinho para o jantar’
Harris-Pinkus disse à Fox News Digital: “Comprei um toda semana e removo toda a carne do osso para mantê-la na geladeira para fast food”, disse Harris-Pinkus à Fox News Digital.
Harris-Pinkus disse que as camadas de sódio podem estar ansiosas, quanto sal foi usado para cozinhar o frango do comprador, ou qualquer tipo de salmoura, se houver, acrescentou, disse Harris-Pinkus.
A fonte do frango rotassário é a fonte de proteína, mas os níveis de sódio podem causar preocupação, disse um nutricionista registrado à Fox News Digital. (Estock)
Muito sódio consumido pelo centro do controle e prevenção de doenças (CDC) pode aumentar o risco de pressão arterial, bem como doenças cardíacas e derrame – para que os níveis de sódio sejam considerados.
No entanto, o nutricionista disse que a galinha rootisora pode não ser tão grande para nenhum acordo neste caso, especialmente para alguém que está na temporada de galinhas.
“Se você fizer sua refeição com sal, o último produto provavelmente será comparável”, disse ele.
As refeições escolares levantam sobrancelhas como
Harris-Pinkus também disse que o sódio e outros nutrientes sempre devem ser observados se você tiver certos objetivos, necessidades ou preocupações, Harris-Pinkus disse mais.
Aqueles que estão preocupados com o sódio podem verificar o rótulo de diferentes frango Rotisi e tomar medidas para monitorá -los.
Marcas e lojas diferentes provavelmente têm diferentes níveis de galinhas de sódio. Harris-Pinkus disse que há alternativas de frango roticry a uma solução salgada em uma massagem rica em sódio e fortemente madura.
Muitas galinhas cruas estão na pré-temporada com injeção de água salgada para manter o peito envolto no peito e com mais sabor. (Estock)
Harris-Pinkus disse que muitos cortes de frango crus também são pré-temporada com injeções de água salgada para manter os mamilos no mamilo e com mais sabor.
Pele no jogo?
Quando se trata da pele – uma das partes mais saborosas – aqueles que procuram uma opção saudável devem removê -la antes de comer frango?
“Como qualquer coisa, eles dependem de suas metas gerais de saúde e nutrição”, disse ele.
Chickens ‘Genoorus Eggs’ 3 vezes de tamanho normal de Genoorus
Harris-Pinkus disse que a pele é uma fonte de gorduras saturadas, o que pode ter um impacto negativo na saúde do coração se consumido com frequência e excessivamente.
Ele disse que diabetes e preocupações cardiovasculares podem fazer bem em remover a pele, disse ele.
Um nutricionista diz que a gordura saturada da pele do frango pode ter um impacto negativo na saúde do coração se a gordura saturada for extra e frequente. (Estock)
Harris-Pinkus disse: “Enquanto você remover a pele, não deve haver uma diferença significativa entre o frango Rothesi, assado, cozido ou grelhado”.
Para mais artigos de estilo de vida, consulte www.foxnews.com/lifestyle
No entanto, Harris-Pinkus disse que a pele de frango também é a fonte de proteína, colágeno, riboflavina, niacina, B6, B12 e cólon.
“Se você preferir uma pele nítida e de bom gosto, é melhor para a maioria das pessoas desfrutar de alguma coisa”, disse ele. “Se você está observando sua própria alimentação, considere apenas calorias e efeitos de gordura” “
Clique aqui para se inscrever para o nosso boletim informativo no estilo de vida
Quanto frango deve ser uma refeição?
Harris-Pinkus disse quatro onças-e ele sugeriu obter uma escala para medi-la.
“Ofereço uma escala de alimento comum para a sua cozinha”, disse o nutricionista.
Algumas das melhores maneiras de incluir o Rotryry Chicken são que ele adiciona saladas, pratos de macarrão e curvas. (Estock)
“Servir a carne fornecerá uma proteína de 4 onças para fornecer proteína de alta qualidade suficiente para a sua refeição, especialmente quando o vegetais e provavelmente cercado por todo o prato de grão”
Clique aqui para obter o aplicativo Fox News
Harris-Pinkus disse que algumas das maneiras de incluir frango com raízes são carne, embrulho, arame, chilis, saladas e grãos integrais de pratos de macarrão.
