15 anos atrás, José Marques decidiu cuidar de si mesmo melhor e hoje ele compartilha sua experiência em 65
Aquele podcast Campo Grande News recebendo José Marques Para a qualidade de vida e anunciou seu novo projeto: ele lidará com a saúde e o bem -estar de pessoas com mais de 60 anos de idade e será apresentada por Joseph, que fortalece um slogan importante hoje: “O pior não é velho, o pior é envelhecer e sem qualidade de vida”.
Joseph tem direito, comunicador e agora um entusiasta saudável do envelhecimento. No entanto, ele nem sempre esconde esse não o caso. “Eu sempre me estraguei. Bebi muito, fumei muito. Eu era um hipertivo de 30 anos e tomo medicamentos desde então. Logo após a morte de meu pai, uma chave se voltou para mim.” Há 15 anos, ele decidiu cuidar dele melhor e hoje compartilha a experiência de inspirar outras pessoas.
Na seção de podcast, José enfatizou a importância da prevenção e do acompanhamento médico regular -Up -Up. “O brasileiro apenas olha para si mesmo quando está doente. Ele corre para Upa, o hospital, mas não há cultura de fazer testes preventivos”, diz ele. Graças aos exames de rotina, ele descobriu esteatose hepática. “Se eu não me consultasse regularmente, só aprendi quando já estava em estágio avançado. E então seria tarde demais.”
ELE Podcast 60 mais É uma área para discutir essa e outras questões que envolvem o envelhecimento da qualidade. José Marques planeja trazer especialistas para abordar questões como nutrição, atividade física, saúde emocional e até procedimentos estéticos. “O homem com mais de 60 anos pode viver e viver bem. Você pode colocar cabelos, curar a visão, olhar para a pele, cirurgia para colocar dentes novos. O importante é se sentir bem consigo mesmo ”, diz ele.
A saúde emocional também será um tema repetido. José reflete quantas pessoas se sentem invisíveis na velhice e a importância de manter uma mente ativa. “Uma senhora para mim ‘envelhecemos e somos invisíveis. As pessoas não me veem mais.” Portanto, a chave para o envelhecimento saudável é permanecer em conexão com o mundo, aprender coisas novas e interagir com pessoas de diferentes idades.
Lançar 60 mais Promete trazer pensamentos importantes aos idosos e incentivar hábitos saudáveis.
A maneira como vivo hoje é o resultado das minhas eleições anteriores. José Marques, quero ajudar outras pessoas a se prepararem para viver bem nos próximos anos.
